Bientôt l’hiver : tout savoir pour bien se préparer Un hiver en pleine forme grâce à une bonne préparation

Bientôt l’hiver et sa ribambelle de troubles en tout genre : rhume, gastro, fatigue... Pour éviter tous ces désagréments, il vous faut mettre en place une stragégie de défense !
Pas de panique : tout est possible et en douceur. Je vous propose de revoir ensemble les bases : alimentation ; huiles essentielles, exercices physiques...